Piloxing® SSP

Was ist Piloxing® SSP?

 

Piloxing® vereint Aspekte von Pilates, Boxen und Tanz in einem intensiven Intervalltraining.

 

Die kraftvollen Bewegungen des Boxens mit harten Schlägen, gehen in Pilates und Tanzelemente über. 

 

SSP (Sleek, Sexy, Powerful)

  • Sleek für die Pilates Bewegungen
  • Sexy für die Tanzbewegung
  • Powerful für die Boxbewegung

Schlank, sexy und stark. Frauen sollen sich beim Training feminin, aber auch stark fühlen.


Vorteile

  • Verbessert die Herz-Kreislauf-Ausdauer
  • Verbessert Muskelausdauer
  • Muskelstraffung und –definition
  • Stärkung des Immunsystems
  • Senkung des Stresslevels
  • Verbesserung der Knochendichte
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Verbessert die Haltung und das Gleichgewicht
  • Verbesserung der Koordination
  • Steigerung des Selbstvertrauens

Piloxing ist ein Barfußtraining und für alle Fitnesslevels geeignet.