Circuit training

Das Zirkeltraining hat in den letzten Jahren wieder an großer Beliebtheit gewonnen. Das abwechslungsreiche Intervalltraining fordert deinen ganzen Körper, trainiert deine Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System.

Auf  verschiedenen Stationen wird entweder „nur“ mit deinem Körpergewicht trainiert oder es kommen alle möglichen Geräte zum Einsatz.

Die Einheit ist kurzweilig und du kommst bei diesem Training mit Sicherheit an deine persönliche Grenze.

Das „Circuit Training“ ist ein Bestandteil vom Kurs „Fitness4you“ in Rohrbach.