Athletic Training

Ballsportarten begleiten mich seit meiner Kindheit. Mit Faustball und Volleyball durfte ich selbst lange Meisterschaftserfahrungen sammeln. Tennis kam für ein paar Jahre als Hobbysport dazu und mit 4 Brüdern aufgewachsen, war Fußball immer ein fixer Bestandteil in meinem Leben. Es freut mich deshalb sehr, dass in der Frühjahrs- und Herbstvorbereitung auch Fußballvereine mein Trainingsangebot nutzen.

 

Mein angebotenes Athletic Training umfasst bis auf weiteres vorrangig Ballsportarten.

 

Hauptansätze im Athletic Training:

  • Kraft und Ausdauer
  • Schnelligkeit
  • Schnellkraft/Sprungkraft
  • Stabilität
  • Koordination
  • Flexibilität 

Das Trainingsangebot richtet sich je nach Anfrage:

  • HIIT (High Intensity Interval Training) -> Gruppentraining
  • Circuit Training -> Gruppentraining
  • Einzeltraining