Athletic Training
Ballsportarten begleiten mich seit meiner Kindheit. Mit Faustball und Volleyball durfte ich selbst lange Meisterschaftserfahrungen sammeln. Tennis kam für ein paar Jahre als Hobbysport dazu und mit 4 Brüdern aufgewachsen, war Fußball immer ein fixer Bestandteil in meinem Leben. Es freut mich deshalb sehr, dass in der Frühjahrs- und Herbstvorbereitung auch Fußballvereine mein Trainingsangebot nutzen.
Mein angebotenes Athletic Training umfasst bis auf weiteres vorrangig Ballsportarten.
Hauptansätze im Athletic Training:
- Kraft und Ausdauer
- Schnelligkeit
- Schnellkraft/Sprungkraft
- Stabilität
- Koordination
- Flexibilität
Das Trainingsangebot richtet sich je nach Anfrage:
- HIIT (High Intensity Interval Training) -> Gruppentraining
- Circuit Training -> Gruppentraining
- Einzeltraining
